Codo del tenista o Epicondilitis!!
El sindrome del codo del tenista o Epicondilitis es una inflamación de los músculos extensores de la muñeca que se insertan en la región ósea del epicondilo lateral del húmero.
Da dolor en la cara externa del codo al presionar sobre la zona, al coger peso, al realizar movimientos de giros con el codo, también puede dar sensación de perdida de fuerza al coger un objeto…
Se produce por movimientos repetitivos y sobresolicitación de esos músculos, y no sólo afecta a personas que jueguen al tenis o padel, también depende del tipo de trabajo que se realice, afectando sobre todo a personas que trabajen con ordenador,personal de limpieza, carpintería, jardinería..etc.
Desde AC Fisioterapia analizamos cual es el origen de esa sobrecarga, ya que en muchas ocasiones una mala mecánica del hombro y de la escápula hace que el codo no se mueva en el eje que le corresponde y de ahí la inflamación posterior, no sólo tratamos o miramos el codo, sino el conjunto entero del brazo, es por eso que muchas lesiones del codo se perpetuan o tardan meses en desaparecer, porque tratar sólo la zona de dolor , o con reposo y antiinflamatorios no va resolver el problema , lo calmará momentaneamente. Además contamos con la ayuda de un ecógrafo para ver el alcance de la lesión.
En los momentos iniciales de la lesión recomendamos poner frío 2min varias veces al día, si la persona tiene que realizar algún esfuerzo poner una cincha de contención para no sobrecargar más la zona, poner alguna crema antiinflamatoria y si el dolor es muy agudo, tomar AINESS si pueden y acudir a la consulta para valorar y tratar el origen y el dolor de la lesión.