Estiramientos para el dolor lumbar y la ciática en el embarazo.
Durante el embarazo se pueden producir dolores en la zona de la lumbar, como consecuencia de la modificación de la postura.
La inclinación de la pelvis hacia adelante (anterversión pélvica), unida a la disminución generalizada de tono muscular que se produce en el embarazo, hace que la probabilidad de sufrir dolores lumbres y ciática aumente.
Aquí os dejo una secuencia de ejercicios muy sencillos con los que podeís aliviar vuestros dolores.Siempre es aconsejable la visita a vuestro fisioterapeuta de confianza para tratar estos dolores y que os de unas pautas.